Trots smärtor har jag idag försiktigt återigen varit och tränat på gymmet. Härligt!
Får ondare om jag inte tränar. Har också slarvat lite grann med maten, vilket i mitt fall sätter sig omedelbart på vågen. Hoppas jag är på rätt spår igen. Behöver kraft för vidare färd.
Hjärnan vill inte innan, men efter träningspasset tack vare belöningssystemet så blir man gladare. Dags för ingenting, tar mig dit benen vill eller inte.
Nytt!
Mikael hojåkamde präst
Alltid samma sak, oavsett om det gäller form eller något annat, så tröttnar man visar forskningen. Därav uppdaterad blogg och nytt utseende. Bra? Kommentera gärna.
Hur går det med min träning? Bra, dock har jag problem med axlar främst, därav ledigt från gym ett tag, men jag cyklar ca 2-4 mil 5 ggr/vecka. Har slarvat lite med maten sista tiden och genast mår jag klart sämre. Har ätit produkter med socker i några gånger och jag mår riktigt dåligt efteråt, blir ”bakfull” av sockret. Det söta sätter igång mitt kropps system direkt, hjärnans belöningssystem reagerar sekundsnabbt och ligger på hela tiden. Så nu kanske Ni förstår hur farligt sockret är, åtminstone för mig. Nu får det uppbådas all kraft, så jag inte börjar äta osunt igen. Sockret är livsfarligt för en beroendeperson som jag är. Får be Gud och de omkring mig om hjälp samt be om kraft och mod att fortsätta våga leva ärligt och utan dålig kost.
Idag blev det rekordfart när jag cyklade 2,4 mil. Körde stenhårt. Några dagar kvar på ledigheten. Semestern blev inte som jag trodde. Hoppas på fina dagar framöver.
Take care out there folks!
Blott en dag….
Livet kan bara levas just nu. Inte i framtiden och inte i de dagar som redan passerat. Och allt strävar framåt.
Begravning av nära anhörig igår. Ljust och fint. Prästen Hans Lindholm höll ett fint griftetal, där både glädje och svårigheter belystes. Den kristna tron och Bibelordet, där ingen lever för sin egen skull framhölls vist. Och att vi lever och dör för Herren. Livet är endast en gåva som vi får förvalta så gott vi kan. Tillsammans kan vi göra livet innehållsrikt. Vi behöver korrigera och hjälpa varandra, i med och motgång.
Mötte flera från förr där. Vi alla bär på olika bakgrunder och erfarenheter. Vissa saker belyser vi inte för andra. På så sätt kan vi bli främlingar för varandra. Och det är endast i svagheten vi når in genom varandras öppningar. En del dömer, utan att veta så mycket hur det egentligen är eller har varit. Även de som är nära en. Eller tror att de är det.
Svårigheten att säga som det är, både hos sig själv och hos andra kan bli förlamande i längden har jag märkt. Att endast stanna i det ytliga skänker inte tyngd i relationerna. Mycket kan hindra. Men det blir ett bortkastat möte om man inte vågar öppna sig för sig själv och för den andre. Det är lätt att stanna kvar i det invanda och trygga.
Jag är inte densamme som förr, om någon nu är det. Ytlighet intresserar mig inte särskilt länge. Visst är skönhet viktigt med det är djupet som berikar. Var på möte i min självhjälpsgrupp idag. Det gav så mycket kraft och nya insikter. Till skillnad från floskler som kan gömmas under måltider där ofta alkohol får utgöra smörjmedel för att öppna sanningen, men som dessvärre ofta istället förlamar nya tankebanor för möte. Är så ointresserad av middagar där vin ofta bara leder till pladder. Har ju för länge sedan själv aktivt deltagit och främjat sådana meningslösa möten.
Idag gick jag med min prästkrage, efter att ha varit och tränat på gymmet, i Gränby Centrum. Blev några spännande samtal. Jag har semester men jag är ju präst jämt, inte bara när jag får betalt. När jag träffar på medmänniskor av utländsk härkomst så möts jag av en helt annan tillit. Fick ett så fint bevis på det idag. Det blev ett fruktbart samtal.
Det är blött ute idag. Imorgon blir det blött för många också. Barn kommer att må dåligt imorgon då vuxna anser att det är en rättighet att få bedöva sig för mycket. Är det inte en skyldighet att vara nykter när man kör bil? Borde det inte vara så också när man har de viktigaste man har i livet, nämligen barnen. Jag har valt att vara nykter imorgon. Ingen alkohol skall få förstöra mina möten och min kommunikation. Vi har en älskande Gud som ger oss Kraft att leva i direktsändning. Eftersom vi är så älskade kan vi skicka vidare kärleken under midsommar och bry oss om vår nästa.
Igår sjöng min vän Johan J:son Ljung för oss och min mor i himlen ”Kärleksvisan”. Buskapet där, till Dig och mig o helgen lyder: ”Var inte rädd, jag går bredvid Dig”.
Gud ÄLSKAR dig! Var inte rädd. Tillsammans är världens vackraste ord och tillstånd. Till sammans.
Mikael är ute och cyklar...
Alla får inte ett nytt tillfälle. Och en del väljer att fastna i gamla hjulspår. En del hittar inte mod att börja om. Och det är allt för få som vågar utmana sin nästa att börja om. Visa själv på ett nytt liv. Lev som föredöme. Så andra kan ”ta rygg” på ens friska liv.
Jag har till idag utmanat 53 människor att under en månads tid avhålla sig från socker och vitt mjöl. Och visat på att motion ger livet kraft i retur. Är Du en av dessa? Kommentera gärna detta inlägg, så andra också kan få ta del av ditt nya liv. Många vill ha ett friskt liv, men det är svårt att välja nytt. Om man inte får en ”spark där bak”.
Jag har imorgon levt alldeles fantastiskt under 8 år och fyra månader, dvs. 3.040 dagar nykter, dvs. utan alkohol. Och jag har sedan februari tagit bort socker och vitt mjöl. Samt så har jag motionerat ca. 80 gånger under dessa sista 120 dagar. Och hur mår jag? Jag mår kanon!!! Har gått ner 13 kilo, men nu börjar jag gå upp, eftersom jag tränar en del. Just nu väger jag 77 kilo. Jag var nere i 75 kilo. När jag var som fetast i vintras vägde jag 89 kilo.
Fick en utmaning i ”Du är vad du äter” med Anna Skipper i våras. Programmet sändes för lite över en månad sedan. Under sju veckor där gick jag ner 10 kilo. Då var jag tuff med vad jag åt. Bara gröna grönsker och inga kolhydrater, utan bara ex. kyckling, fisk eller lammfärs. Nu varierar jag lite mer. Men jag är noga med vad jag äter. Är ju så mycket piggare. Har ingen fogbrain pga sockret.
Nu har jag börjat cyklat på allvar. Cyklar mellan 2,5 – 4 mil per dag. Och så är jag på gymet ca 3 gånger per vecka just nu. Är detta för mycket. Nej! Rör mig ju så lite i mitt uppdrag som präst. Sitter mest stilla hela dagarna i möten och i olika samtal.
Hur tillbringar du semestern? I år har jag valt att satsa på livet. Genom att jag rör mig får jag så mycket tillbaks. Är gladare och piggare. Vaknar tidigt. Ser hyfsad ut i spegeln och även i mina egna ögon. Behöver inte köpa large på kläderna mer. Vem kunde ana att det skulle gå så fort. Inte jag? Vad behövdes? Utmaningen gjorde detta möjligt. Tack TV4+ och Anna Skipper och min Fru som visste att det var nu eller aldrig. Nu tränar jag minst en timme per dag under semestern. Och jag mår kanon!! Hur mår du? Hur har Du tänkt leva resten av Ditt liv?
Är jag således ute och cyklar? Nej. Tvärtom. Jag har valt att leva livet fullt ut. Jag är inte längre ett offer. Har tillfrisknat genom den 12-stegen andligt. Har rensat mina relationer och genomfört en genomgripande moralisk självrannsakan i alla mina åtagande och handlanden. Kroppsligt har jag också rensat bort det gamla, dåliga vanor och usel kost. Kunde jag lösa allt detta själv? Nej. Jag behövde en högre makt, som hjälpte mig när mitt eget mod och förstånd inte räckte till. ”Be och du skall få”, står det i min älskade Bibel. Tack Jesus för att du dog så jag kan få förlåtelse och bli upprättad så att mitt nya liv blev så mycket bättre. Nu får jag ge igen till alla som ställt upp för och på mig. Och skicka vidare. Först tar jag hand om mig, sedan andra. Budet lyder ju: ”Du skall älska din nästa som dig själv”.
Ta hand om Dig där ute! Gör du det?
Har verkligen kommit igång med träningen!
Sedan fyra månader är det omvändelse. Bort med socker och usel mat. Tränar på gym ca 5 ggr/vecka och även löpning där.
Har så börjat cykla för att få omväxling. Imorse blev det 18 km. Härlig känsla när kroppen fungerar och man ser fräsch ut. Konditionen är på topp. Och nu semester. Mycket tycks fungera.
Gud är god mot mig när jag gör rätt saker med mitt liv. Ber att barn i vårt land får en fin sommar.
Tack för alla mail och positiva kommentarer om min medverkan i ”Du är vad du äter”.
Tror det bara är en som varit lite negativ. Tydligen har många inspirerats och vill ha tips och råd. Skall försöka hinna skriva om dessa här.
Har ju gått ner sedan jag började ca 12 kilo. Och det på ca 2 månader. Livet är så mycket lättare på många sätt nu. Hoppas bara att omgivningen fortsätter att underlätta med bra erbjudande på mat och fika som är nyttiga. Jag vill leva bra. Slutade ju med alkoholen för över åtta år sedan och det tog lång tid innan jag tog tag i mat och träning.
Andlig träning är också centralt för att lyckas. Bön är viktigt. Och Bibel läsning som ger Kraft och inspiration.
Ber att få fortsätta leva väl. Är tacksam!
Långfredag.
Vi påminns om Jesu gärning och lidande för Din och min skull denna svåra dag. Predikade i vackra Tolfta kyrka, Tierp idag. Bara törnekronan var på altaret. Påminns om Gud som älskar oss trots allt. Och Mästaren dör för att befria oss. Kärlek!
Tränade på gymmet igen imorse. Och igår kväll. Är i kanonform. Och inget socker eller vitt mjöl.
Kl 11 på söndag talar jag om den underbara nyheten – uppståndelsen. Evigheten är öppen för Dig och mig. Tro är det enda som behövs på den Sanna mannen från Nasaret. Kommer du?
Kl 2000 ikväll i TV4+ är jag med i ”Du är vad du äter”.
Undrar hur de klippt programmet? Är det bra att en präst går före och uppmärksammar problemet med socker i vårt samhälle där sockret intas i allt för stora skadliga mängder för många idag.
Vi äter i Sverige mest godis i världen ca 18 kg jämfört med ca 6,5 kg i övriga Europa. Och i våra kyrkor serveras oftast bara sockerindränkta mat och fika produkter. Borde det förändras eller bör fler nyttiga alternativ erbjudas? Vad tycker du?
Mikael - med i nätverket "Ambassadors for Jesus Christ"
Kl 2000 nu på torsdag i TV4+ är jag med i ”Du är vad du äter” med Anna Skipper, vilket det nu görs reklam för i nämnda tv-kanal. Repris nu på lördag kl. 1800 också i TV4+. Sedan på internet i TV4 Play.
Avslöjar självklart inte hur det gått. Se och bedöm!
Jag har självklart blivit inspirerad av den trevliga Anna Skipper. Och nu är det dags att ”hon hjälper en präst, som vill komma in i sina mc-kläder”, sade de nyss på aktuell tv-kanal. Gissa vem de menar?
Jag älskar ju att åka hoj sedan över 11 år. Befinner mig i mc-miljön och har predikat många gånger på mc-gudstjänster, bl.a. på den stora Jesusmanifestationen i Stockholm för flera tusen. Och jag vill som kristen se fräsch ut. Leva som jag lär, men ibland behöver jag hjälp, både av min nästa och Gud.
Är ju med i det kristna mc-nätverket ”Ambassadors for Jesus Christ”, som har sitt huvudsäte i Texas, USA, men som nu också finns i Europa och i Norden. Drivkraft är Jesus som har inspirerat Pontus J Back som driver nätverket fram med sin brinnande tro.
Kommer du se på tv-programmet? Jag är lite orolig för hur jag kommer att framställas, men jag får som vanligt, numera, lita på Gud. Och det är meninsgfullt och har gett mig kärlek, även till mig själv. Läs Johannesevangeliet, kapitel 3, vers 16 och 17. Det är verkligen kärlek till dig och mig, så här i påsktid. Eller hur…
På G.
Det är mycket jag har jobbat med de senaste åtta åren. Har skaffat mig en akademisk utbildning, en teol. kandidatexamen på Uppsala Universitet efter 5,5 års intensiva studier.
Har även blivit prästvigd och genomgått en antagning för det med sommarpraktik under tre år bland annat.
Och så var jag pastorsadjunkt under ett år i Gottsunda församling, där jag trivdes. Och så var jag vikarie som präst efter det första året där.
Liksom jag var vikarie i Tolfta församling i Tierp och är nu, har dock nu fått den fasta tjänsten där efter mina sex månaders provperiod där är över.
Mycket jobb således samtidigt som jag jobbat i de tolv stegen.
Det som blivit lidande är min hälsa. Har tränat för lite, ätit dålig kost, vilket inneburit för hög vikt och trötthet.
Nu har jag äntligen kommit igång att röra mig och tänker på vad jag äter.
Ett ytterligare steg i rätt riktning i utvecklingen. Tackar Gud för hjälp jag får och saker som kommer till mig vid rätt tidpunkter. Låt Din vilja ske, inte min. Var sak har sin tid.
Var försiktiga med Er därute!
